■編集担当者より

遺伝子検査というと、自分の知らない体の秘密が明かされるようで「こわい」という方がいます。しかし、そんな方にこそ読んでいただきたいのが本書です。遺伝子が規定する「個々人の体質」とはどんなものなのか、遺伝子検査でそれがわかることでいかに「個人に最適な健康づくり」に役立てることができるのかを紹介しているのが本書です。

本書の特徴のひとつに、遺伝子タイプの予測ができる「30項目アンケート」があります。本来、遺伝子タイプは検査をしなければわかりませんが、これは、食と性格に関する遺伝子タイプが推測できるアンケートです。著者によると的中率は80％強とのことですが、これは控えめな数字だと思います。やってみるとかなり納得する答えがでますよ！

じつは、遺伝子は後天的な要因で変えていくことができる性質もあります。本書を読めば、遺伝子検査をすることで、最高の健康と人生を手に入れることができると納得していただけると思います。

遺伝子を知ることでダイエットや健康対策がより効果的になるとは！

さまざまな健康法が世に出されているけれど、自分の体質に合わないと効果が全くでないことがよくわかりました。遺伝子を知るって　本当に大切なことで、より効果的に自分を健康にしてくれるということなのですね！

遺伝子タイプの予測チェックシートを試したら、自分がやっていた健康法とは違ったやり方が提示されていて違うんだ〜とびっくり。遺伝子診断がもっと進むことを願っています。ぜひ　一読してみてください。健康おたくのかたは特に必読の書です。（pappyさん）

すごく勉強になりました！

『遺伝子検査』を身近で聞く事がありませんでしたが、1分でできる遺伝子タイプ予測チェックシートの結果を見て驚きました。あまりにも当たっていたので、主人にもチェックシートをしてもらったら、また当たっていたのです。

それぞれのタイプによって、ダイエットの方法や日頃から気を付ける事が違っていて、早速生活に取り入れています。どうしても雑誌やテレビでの情報に惑わされてきました。『バナナダイエット』『ところてんダイエット』や『◯◯健康法！』たくさんの情報があるけれど、必ずしも自分に合っているとは限らない事を、この本で知りました。難しい本なのかな？と思っていましたが、とても分かりやすく遺伝子検査にとても興味を持ちました。

パンドラの箱を開けるような検査でもあるかもしれないけど、胃腸虚弱で何年も悩んで様々な対策をとってきて一時的な効果しか得られなかったので、遺伝子検査をして、自分に合う健康法を実行するのが一番だと思いました。遺伝子検査と言う方法がある事を知る事が出来て本当に良かったです。ありがとうございました！（ゆきんこさん）

自分に合った健康法

この本を読むまでは、遺伝子タイプによって、健康法やダイエット法、食事法などが違うなんて思ってもみませんでした。よく情報番組で言われていることは真に受けて実践していました。（健康オタクなので健康に関する番組が好きです）

自分の遺伝子に合わない薬を飲んでも効果がない、と言うことを知ると、遺伝子検査受けたくなりました。チェックシートで自分の遺伝子タイプが出ましたが、あまりタイプが合っていないように思えたので、、、

遺伝子によるなりやすい病気がわかれば、これからどういう生活、食事方法をすればいいかわかり、医療費削減につながりそうですね。是非遺伝子検査を受けるのが当たり前の社会になるといいな、なんて思いました。（aiaiさん）

健康法に王道無し　遺伝子でわかる　あなただけの処方箋を読みました

昨今、何かと騒がれている遺伝子や細胞研究が進むにつれて様々な問題が露わになっています。一般庶民には難しすぎてわかりづらいし自分の遺伝子を調べようとは通常の生活の中では思わないと思います。でも遺伝子別に健康法やダイエット法も、それぞれ違っていて自分に合っていない方法を続けてしまうと健康を害してしまう恐れもあること。

逆に自分のタイプに合った方法だと結果が出やすく健康にもなる…その方法を知ることで今後の健康管理にも応用ができて無駄なくダイエットができると思いました。もちろん、特別な検査を受けようとかまでは思わないけど簡単に知ることができるのならぜひ調べてみたいと思ったでしょう。この本は、そんな希望をかなえてくれる貴重な一冊だと思いました。

よく知られている健康法も実は、大きな落とし穴があり逆に健康を害してしまう恐れがあるということも詳しく知ることができるので大変勉強になりました。私の場合は食事をするときには「低脂肪食」を心がけること食事の順番も野菜→炭水化物→たんぱく質→脂質というように脂物は最後に食べると吸収しにくくなるのだそうです。(o-´ω｀-)ｳﾑｳﾑ

自分では炭水化物の摂りすぎで太りやすいんだとばかり思っていたので「そうだったのか！！」と目からうろこの情報でした。他にもタイプ別にいろんな注意点やお薦めが詳しく書かれていて家族のタイプも調べて応用してこうと思いました。（kulonyaさん）

納得！！

遺伝子検査については、以前からず〜っと気になっていて。だから、とても参考になりました。とても分かりやすく、しかも楽かった。

チャートも簡単で、皆で楽しみながら、チェックしてました(*^-^*)しかも、この前ＴＶで見ていた番組で、今でしょ！の林先生と一緒に出演されていた先生だったのですねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

アーユルヴェーダなども、なんとなくしか知らなかったのですが、私の知りたかった事がたくさん載っていて、私のバイブルになりそうです( *´艸｀)アンチエイジングにも、健康にもかなり役立ってくれそうなので、おすすめです！！(★vonvon★さん)

健康に王道なし　自分の遺伝子を知ろう！

｢健康に王道なし　遺伝子でわかるあなただけの処方箋｣
ドキッとするタイトルで、興味深く一気に読めました。よく病気や体質について”遺伝だから”と言われてますが　まさにその通り自分の遺伝子を知ることで、自分に合った健康法・ダイエット法が見つかり、知ると知らないとでは、大きな違いが出てきます。

たとえばＴＶや雑誌で紹介されている方法を試してみたとしても、効果が出る訳ではありません。それぞれの体質に合った方法でなければ、効果を実感できないからです。“数あるダイエット・健康を試してみたけど、なんかピンとこなかったのは、このためだったんだ。何にでもすぐに飛びつき、一喜一憂していた自分”を恥ずかしく思いました。

この本の中には、遺伝子予測チェックシートがあり簡単に自分のタイプを調べることが出来ます。３つのタイプに分けられ、それぞれのタイプにあった生活の過ごし方.食事・運動のサポート・呼吸法/排毒ポーズなど詳しく解説してありわかりやすいです。遺伝子検査は、子育ての指針にもなるので親としても参考になります。

印象に残ったのは、がんの予防が出来ることです。遺伝子検査を受ければ、がんを遠ざけることが出来ます。身内にがんになった人が多いので、とても心配でしたが　この本を読んで遺伝子検査を受けてみたいと思いました。（シナモン01234さん）